O le vevela o le faʻatau atu alaska ua mago meaʻai iʻa

COD SIKY, faʻailoa foi o CD, White Iʻa, COD gaʻo iʻa, ma isi mea, o se oloa faʻatau oloa. E masani ona faʻaoga le maualuga-uiga lelei Atlantic CD o le mea autu mumū mea, lea e faia i le aveeseina o fua o fua, tapenaina, faʻamamaina ma le masima ma le masima. O loʻo i ai se meaʻai mama ma meaʻai ma meaʻai o meaʻai, e mauoa, e le maluelue, e le maluelue gaʻo, vitamini D, ma le tele o penefiti mo le tino.

O le gaosiga o gaioiga o mago CD e matua lelei lava. Lelei mago le CD COD ei ai se moli samasama lanu, malosi tino, leai se manogi manogi, o se tofo fiafia, ma e tumau mo le teuina. Ona o le mea moni o le cod masani lava i le sami ma faigata ona puʻeina, faʻatasi ai ma susuga i le faʻagaioiga, o le tau o le mago o le cod e maualuga tele. O le Clow Sted e masani ona faʻaaogaina i le kuka, pei o le sasaina supa, barbecoue, faʻataʻitaʻi falai, ma isi mea e mafai ona 'ai tuusaʻo ma o se manatu masani i le tele o nofoaga.